PIERDE GRASA EN 6 SEMANAS!

NUTRICIÓN FITNESS + ENTRENAMIENTO + COACHING!

APRENDE A TOMAR EL CONTROL DE TU CUERPO

¿QUÉ ES FOREVERFIT?

Foreverfit! Es un programa de nutrición fitness personalizado basado en ciencia y toda mi experiencia en el fitness.

Con Foreverfit! te daré todas las herramientas y conocimiento que necesitas para lograr tu objetivo y seguir construyendo tu mejor versión aún cuando finalicemos el programa!

Sin efecto rebote, disfrutando el proceso y lo mejor de todo, comiendo delicioso!

6 semanas de nutrición fitness personalizada, coaching y entrenamiento
para impulsarte a lograr tu objetivo.

Aprenderás a manejar tus alimentos para que puedas disfrutar el proceso y
mantener tus resultados.

Tendrás guía, motivación, rutinas de entrenamiento, soporte y educación directos. Te daré las herramientas para lograr tus metas en el fitness, crear nuevos hábitos para que puedas mantener tus resultados e incluso seguir avanzando.

¡QUE CONTIENE FOREVERFIT!?

1. COACHING 1 on 1:

Contacto directo: Vía WhatsApp para brindarte soporte durante todo el proceso, resolver dudas, repondré preguntas. Brindándote el ánimo y la motivación necesarios para superar los momentos difíciles.
Motivación y responsabilidad: te ayudaré a mantenerte motivado/a y responsable al brindarte apoyo constante, seguimiento de tu progreso y alentarte a superar los obstáculos.
Educación y orientación: te ayudaré a entender los principios básicos de la nutrición y el ejercicio, así como proporcionarte estrategias efectivas para cambiar tus hábitos alimenticios y estilo de vida.
Establecimiento de metas realistas: estableceremos metas alcanzables y realistas, así como crearemos un plan de acción paso a paso para alcanzarlas de manera sostenible.

3. GUIA DE MEAL PREP!

Guía para combinar tu alimentos adecuadamente, ahorrar tiempo en la cocina, estar preparado y armar platos a tu gusto.

5. CALENDARIO:

De adherencia Foreverfit! 6 semanas donde haremos seguimiento de las actividades diarias para lograr tu objetivo.

2. NUTRICIÓN PERSONALIZADA:

Determinaremos tu requerimiento calórico acuerdo a tus características personales y objetivos.
Distribución de macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos) personalizado.
Lista de alimentos (de tu gusto) clasificados y medidos de acuerdo tu programa.

4. PLAN DE ENTRENAMIENTO (Opcional):

Complementar tu programa de nutrición fitness con ejercicio de pesas es una estrategia efectiva para mejorar la composición corporal, promover la pérdida de grasa, preservar la masa muscular y mejorar la salud metabólica y ósea.

6. GUIA DE SUPLEMENTOS:

Los suplementos no son 100% necesarios pero pueden servir de apoyo para lograr tu objeto eficazmente.

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